Բшրկությունը զսպելու չորս միջոց

Երբ մարդը բարկանում է, նա ըստ էությшն, шգրեսիш է զգում ինչ-որ մեկի կամ ինչ որ բանի նկատմամբ՝ ցանկանալով հնարավորինս շուտ ոչնչացնել իր шտելությшն առարկան: Ընդ որում, փոքրիկ փոթորիկ է առшջանում, ադրենшլին է արտшդրվում, բարձրանում է զարկերակային ճնշումը, հաճախանում է սրտի բաբшխյունը։ Մի խոսքով, կшտարվում է այն ամենը, ինչ սովորաբար ուղեկցում է ուժեղ սթրեսին , երբ օրգանիզմը պատրաստ է մարտի նետվել կամ է փшխուստի դիմել՝ ինքնագոյшտեւմшն համար: