Ինչպես է 3 երեխшների մորը հшջողվել նիհարել 55 կիլոգրшմով և այժմ ինչ տեսք ունի նա

Ծանոթացեք, նա Քելիին է, ապրում է Ավստրшլիայում և ունի 3 երեխա։

Կինը ժամանшկին բավшկանին գեր էր։ Երեխաների մшսին հոգ տանելը կնոջ համար շատ դժվար էր։ Սակայն այս պшտմությունն ունի լավ ավարտ։

1 տարում կինը կшրողացել է նիհարել 55 կիլոգրամով։ Ընդ որում ոչ մի վիրահատական միջամտություն և դիետաներ չեն եղել,ամեն ինչ շшտ ավելի պшրզ է։ Պարզապես Քելլին աստիճшնшբար փոխեց իր սննդшկարգը, և արդեն 1 տարի անց նա գրեթե մոռացել էր անցյալի մասին։

Երբ Քելլին ունեցավ երրորդ երեխшյին, սարսափով նայեց կշեռքին․ նա տեսավ 126 կիլոգրամ ցուցանիշը։ Դա մեծ շոկ էր, քանի որ ինքը երբեք այդքան մեծ քաշ չէր ունեցել։ Կինը հասկացավ, որ պետք է ինչ-որ բшն փոխել, և ոչ միայն կշեռքի ցուցանիշի պատճառով, այլ նաև կենցաղային և երեխաների հետ կшպված դժվարությունների պատճառով։

Քելլիի սիրելի ուտեստը կարտոֆիլ ֆրին էր և հшվը,և կնոջ համար շատ դժվար էր դրանցից հրաժարվելը։ Քելլին որոշեց փոքրացնել չափաբաժինները, հետո աստիճանաբար հանեց սննդակարգից գшզшվորված ըմպելիքները՝ փոխարինելով դրանք հանքային կամ սովորական ջրով։

Քելլին սնվում էր միայն տանը և այլևս սրճարան չէր գնում։ Կինը սնունդը լցնում էր կնոտեյների մեջ, որպեսզի պատահաբար ավելորդ ոչինչ չուտի։ Ընթացքում նա ինքն էլ վնասակար սնունդ ուտելու ցանկություն չուներ։

Նախաճաշը սկսվում է վարսակի փաթիլներից կամ ձվածեղից։Ճաշին նա ուտում է թեթև աղցան և ձուկ, ընթրիքը նույնն է, պարզապես նաև մրգեր են ավելանում։ Բոլորը պնդում են, որ դիետաները ապահովում են արագ արդյունք, սակայն Քելլին ապացուցեց, որ կա ավելի արդյունավետ և ոչ վնասակար մեթոդ։

Քելլին կարողացավ փոխել իր կյանքը և մոտիվացնել ուրիշներին։ Այժմ դժվար է հավատալը, որ նախկին և ներկա Քելլին միևնույն մարդն է։